Gli esercizi per allungare il pene nascono dagli studi del Dr. Brian Richards, in uno studio condotto su 30 persone nel 1975 e pubblicato su “British Medical Journal” ed il “British Journal of Sexual Medicine” ha scoperto 28 persone su 30 avevano sperimentato un allungamento del pene con una crescita media era di circa 2 centimetri in lunghezza e circa un centimetro in diametro, grazie ad alcuni esercizi naturali per allungare il pene praticati nell’arco di 3 mesi.

Dopo gli studi del Dr. Brian Richards, sono state realizzate altri esercizi manuali per allungare il pene, che si suddividono sostanzialmente in 2 categorie:

  • Alcuni di questi esercizi per far allungare il pene sono pensati specificamente per aumentare la circonferenza
  • altri esercizi sono per potenziare l’allungamento le denominate tecniche jelquing

Il funzionamento degli esercizi per allungare il pene é semplice: tramite questi esercizi si impara ad allenare gli elementi piú importanti del pene per ottenere un allungamento dei corpi cavernosi espandendoli, del corpo spugnoso e dell’arteria cavernosa, in modo da incrementare la lunghezza che la circonferenza del suo pene. Gli esercizi per l’allungamento del pene possono migliorare l’afflusso di sangue in tutto il pene (migliorando anche i problemi di erezione) e rinforzare la muscolatura pelvica (ritardando di conseguenza l’eiaculazione).

Quali sono gli esercizi migliori per allungare il pene?

I migliori 3 esercizi per il pene

Jelquing 

Il metodo Jelqing, tecnica detta anche Jelquing o Jelq e nota anche come “tecnica della mungitura” è una tecnica che risale a tempi antichi ed è considerato uno degli esercizi per allungare il pene più efficaci.  Questi esercizi Jelqing iniettano sangue nel pene, contribuendo a farlo diventare più grande, in modo da contenere sempre più sangue. Esistono diverse variazioni degli Jelqing.

Esercizi di Kegel

Per farti un esempio, su un giornale americano è stato recentemente pubblicato uno studio condotto su 55 persone che soffrivano di problemi legati all’erezione. Applicando i soli esercizi di Kegel, un tipo di esercizi che consiglio, ben il 40% è riuscito a risolvere il problema da subito e il 35% ha visto drastici miglioramenti! Parliamo di persone che non riuscivano a tenere il pene in erezione per più di 30 secondi, quindi immagina cosa può fare chi è già perfettamente sano.

Big Penis & Erection Hero

Il metodo Big Penis & Erection Hero: un programma in forma di videocorso di 7 settimane per aumentare dimensioni, durata e turgidità del pene a cura dei noti pornostar Franco Trentalance e Asia Morante.

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